“オイシイお洒落”で人生をじっくり味わう
このブログのタイトルでもある“オイシイお洒落”とは、
トレンドや評価を気にして着るファッションではなく、
“気分が良くなる・心が軽くなる・前向きになれる”
そんな、内側からエネルギーが湧いてくるような装い。
更に“おいしく＝味わい深い”
心まで満たされる毎日を目指しています。
静かな湖に向かって深呼吸すると、
心がふっと軽くなる瞬間がありますよね。
その “内側がゆるむ感覚” は、
オイシイお洒落がもたらす心の動きともよく似ています。
装いをととのえることで、
気持ちにゆとりが生まれ、内側がやわらかく整っていく。
そんな小さな変化が、毎日を心地よくしてくれます。
そして、その心の余白は、
家で鏡の前に立つときや、朝目覚めて顔を洗う瞬間など、
１日のどこかでふっと現れます。
鏡の前で「今日の私、悪くない」って思える瞬間。
その小さな自信とときめきの積み重ねが、
あなたの世界観を育て、心のエネルギーを充電します。
鏡の前の自分に
「今日も良い日にしようね」
「一日お疲れ様」って、にっこり笑ってみて☺︎
ちょっと恥ずかしいけれど、
自分をご機嫌さんにするためのおまじない。
実はこれが、これからを楽しくするためのベース作り。
人生をじっくり味わうための、最初の一歩ですね。
1章｜“なりたい自分”は毎朝の服選びから育っていく
未来の私に小さな投票をする朝の服選び
誰しも心の中に、“こうありたい私”という未来像があります。
だけど忙しさに追われると、つい“いつもの服”“無難な服”を選んでしまいませんか？
もう若くないし、今更お洒落ったって…なんて諦めていませんか？
年齢なんて関係ありません。
人生後半戦、どうせなら思いっきり素敵になっちゃいましょう。
朝の服選びはすでに自分の未来への小さな投票行為です。
- 柔らかく過ごしたい日 → 優しいニットを
- 気持ちを整えたい日 → タック入りのきれいめパンツを
- 前向きになりたい日 → 少しハリのある素材を
- 冒険したい日 → 色で遊ぶ
- 可愛くなりたい日 → 柔らかい色合いを選ぶ
その選択が積み重なるたびに、“なりたい私像”は少しずつ現実に近づいていきます。
服はあなたの心に働きかける「毎日のメッセージカード」。
選ぶ服が変わるだけで、過ごし方も未来の方向も変わっていきます。
更には、出会う人も変わってくるんです。
2章｜“ご機嫌さんの土台”をつくるスタイリング思考
似合うより大切な“自分をご機嫌にする服”
人は「似合う服」を基準に選びがちですが、本当に大切なのは、
自分をご機嫌さんにする服を知ること。
これが人生の“ご機嫌の土台”になります。
- 自然に姿勢が整う服
- 丁寧な所作を引き出す服
- 優しい気持ちになれる服
- 自信が湧いてくる服
あなたをご機嫌にしてくれるのは、どんな服ですか？
身にまとうと、なんだか元気になる
誰かに会いたくなる
この色を着ているとウキウキする
…そんな風に、自分の“ご機嫌基準”で自分に合う雰囲気を見つけてみてください。
きっと見つかるはずです。
それが、あなたの毎日をちょっと特別にする、自分だけの魔法の服。
ご機嫌でいることはセルフブランディング
ご機嫌でいることは、自分の世界観＝セルフブランディングそのもの。
あなたの心が整えば、まわりへの優しさ、人間関係、仕事の姿勢、家の雰囲気さえ変わっていきます。
お洒落って、外側を飾って素敵に見せることも大切ですが、
本質は自分をご機嫌に整えること。
それが最大のポイントだと思います。
3章｜イメージングで“未来の私”とつながる服選び
未来の私を思い浮かべてニヤニヤしてみる
イメージングは心理学でも効果が認められている方法で、
ファッションと組み合わせると強力な“未来デザイン術”になります。
- 今日の私が、どんな1日を過ごしていたら嬉しい？
- どんな雰囲気の人になりたい？
- 何を着て、誰とどこへ行って何をしている？
まるでそうしているように、ありありとイメージするのがポイント。
これを思い描くだけで、服の選び方も自然に変わってきます。
「あ〜、あそこへ行くならこの服は着ないな」とかね。
寝る前ルーティンで未来像を定着させる
実は、寝る前にこのイメージングをするのがオススメです。
寝る前は、思考にインプットするゴールデンタイム。
寝ている間にもイメージが定着するので、今後の服選びや行動に自然に反映されます。
持ちたい空気感を服で再現する
あなたが大切にしたい“空気”を、服の素材・色・形で表現してみましょう。
- 知性がある
- 柔らかい
- 洗練されている
- 自由
- 余裕がある
服を通して、内側の理想像を外側に反映させるイメージです。
未来の私に似合うファッションを選ぶ
例えば、憧れの高級ホテルのラウンジが似合うマダムになりたいとします。
まだ完全にはなっていなくても大丈夫。
少し背伸びしたコーディネートを取り入れて未来像を先取りする作戦です。
- いつもはドトールでコーヒーだけど、ちょっとお洒落して高級ホテルでお茶してみる
- お茶をしなくてもその場に行くだけでも十分
- 夜な夜な頭の中でイメージを妄想してニヤける
初めは少しドキドキしますが、体験してみないとイメージは湧きにくいですよね。
もしも、その世界観を望んでいるのなら一歩踏み出してみるのがオススメです。
この“妄想体験”が、やがて現実の行動や選択に繋がっていきます。
こんな感じで、望む世界観をあれこれ想像してみると方向性がハッキリしてきます。
あなたの未来に似合うファッションはどんなイメージ？
場所やどんな人と一緒にいる？
頭の中で考えただけでもワクワクしてきませんか。
これが、“未来の私”への橋渡しになるんです。
4章｜生活そのものがブランディングになる
ブランディングと聞くと堅苦しく思うかもしれませんが、
実はもっと身近で手軽にできるものです。
日常の小さな選択もブランディング
日常の小さな選択も、実はあなたの“無意識の印象”や心の状態に影響しています。
- ファッション … 身にまとう色や形が、気分や自信に直結
- 部屋の空気感 … 視覚・嗅覚の刺激が、心の落ち着きや集中力を左右
- 話す言葉 … 言葉遣いや口調が、自分と周りの感情の流れを作る
- SNSの雰囲気 … 発信する内容やトーンが、自分の価値観の確認や整理に
ブランディングは決して難しいものではありません。
日常を少しずつ整えることで、あなたらしい世界観が自然と作られていきます。
一つ整うと、次々と良い連鎖となって繋がっていくのは、
心理的にも“行動と気分が互いに影響し合う”からなんです。
整えること＝自分の生き方をデザインすること。
服だけでなく、毎日の選択すべてが、あなたの心と世界をつくっていきますよ。
大人世代にこそ必要な“自分ご機嫌タイム”
大人世代は、家族や仕事のために
「自分のことは後回し」にしてきた人が多いもの。
だからこそ、今こそ自分のご機嫌をつくる時間を意識的に取り戻すことが大事です。
- 自分を丁寧に扱う＝人生を丁寧に扱う
- 自分に優しい人は、周りからも優しくされる
- “いい子いい子タイム”で自分を甘やかしてOK
あ〜優しくされたい！と思ったら、自分自身を労わってあげてくださいね。
何かと忙しい大人世代は、たまには何にもしない時間も必要です。
案外それがとっても贅沢なのかもしれませんね〜
私も、これからはどんどん自分を甘やかしていくつもりです。
5章｜毎日の服選びが楽しくなる“10の実践ガイド”
今日からすぐに試せる、小さな魔法のステップです。
1. 今日の気分を自分に確認してみる
その日の服選びや過ごし方の指針にもなります。
2. “頼れる一着”を用意する
自然に背筋が伸びる服は、心の土台を整えてくれます。
3. 心に元気をチャージしたい日は、お気に入りカラーで
気分が下がりそうな日こそ、色でテンションをアップ。
4. “今日の私が好き”と思えるアイテムを常備
鏡を見たときに自信が湧く服を用意しておく。
5. 冷え・疲れ・体調を考えた素材選び
自分の体を労わる選択も、心の整え方の一つ。
6. アクセサリーで気分を1段階上げる
小物で印象やテンションをコントロール。
7. 平日3パターンの“迷わないコーデ”を作る
忙しい朝のストレスを減らすための工夫。
8. 忙しい日や緊張する日は、安心感のある一着を
気持ちを整えたい日は、服で自分を後押し。
9. 新しい自分を試したい日は小物で冒険
大胆すぎず、でもワクワクできる挑戦を。
10. 夜のうちに翌朝の自分にメッセージを込めてセット
朝の選択タイムをスムーズにして、1日をポジティブに。
まとめ｜ファッションは心を整える“毎日の魔法”
服はただの装いではなく、心と行動を変える小さな魔法です。
少し意識して選ぶだけで、毎日の気分も、行動も、未来も変わります。
今日のあなたは、どんな服で自分の心と行動をデザインしますか？
この10のステップを参考に、なりたい自分に近づく時間にしてみてくださいね。
読んでくださってありがとうございます。
あなたの毎日が“オイシイお洒落”で満たされますように✨
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